Këshilla

SHËNDET

Zbulohet shkaku gjenetik i një grupi të rrallë gjaku

Shkencëtarët kanë arritur të identifikojnë shkakun gjenetik të një grupi të rrallë gjaku, AnWj, duke zgjidhur një mister shkencor që kishte mbetur i hapur për rreth pesë dekada. Studiuesit zbuluan...
SHËNDET

A e dini sa kafe mund të pimë në ditë?

Kafeja, në sasi të moderuara, nuk duket të jetë armiku i zemrës. Por jo të gjitha kafetë janë...
SHËNDET

Kajsitë, fruti i stinës që sjell vitamina, fibra dhe antioksidantë

Kajsia është një nga frutat që kombinon shijen e ëmbël me një profil të pasur ushqyes. E konsumuar...
SHËNDET

Mollët mund të jenë pjesë e një diete të shëndetshme

Një studim i publikuar në vitin 2026 po sjell një këndvështrim të ri mbi marrëdhënien mes konsumit të...
SHËNDET

Kafeja dhe rreziku për zemrën dhe enët e gjakut

Kafeja dhe efektet e saj janë hulumtuar shkencërisht për më shumë se 150 vjet. Opinionet rreth kësaj pije...
spot_img

Pijet me sheqer lidhen me rrezik më të lartë për tensionin e lartë

SHËNDET
Një studim i ri 25-vjeçar ka gjetur një lidhje mes konsumimit të shpeshtë të pijeve me sheqer dhe rrezikut për zhvillimin e tensionit të...

Frutat dhe perimet aleatë të rëndësishëm për shëndetin

SHËNDET
Frutat dhe perimet vazhdojnë të jenë ndër ushqimet më të rëndësishme për një dietë të shëndetshme. Organizata Botërore e Shëndetësisë thekson se konsumimi i...

Një pjatë e shëndetshme nuk duhet të mbështetet vetëm në një perime apo një frut

SHËNDET
Këshilla për të konsumuar më shumë fruta dhe perime është ndër rekomandimet më të zakonshme për një ushqyerje të shëndetshme. Por një studim i...

Studimi i ri: Ushtrimet e forcës mund të ulin rrezikun e diabetit të tipit 2

SHËNDET
Një analizë e re e të dhënave nga studime afatgjata po sjell dëshmi të tjera mbi rëndësinë e ushtrimeve të forcës në parandalimin e...

Shkaqet e dëmtimeve të trurit ndryshojnë ndjeshëm nga një vend në tjetrin

SHËNDET
Një studim i ri ndërkombëtar ka zbuluar se shkaqet kryesore të dëmtimeve traumatike të trurit ndryshojnë ndjeshëm në varësi të vendit dhe kushteve socio-ekonomike,...

SHBA miraton vaksinën e parë kundër gripit me teknologji mRNA

SHËNDET
Shtetet e Bashkuara kanë miratuar vaksinën e parë kundër gripit që përdor teknologjinë mRNA, duke hapur një kapitull të ri në zhvillimin e vaksinave...

Ja pse është e rëndësishme të kemi më shumë pemë

SHËNDET
Ekspertët theksojnë se pemët urbane mund të kontribuojnë në përballimin e temperaturave të larta, ndërsa hapësirat e gjelbra mund t'i inkurajojnë njerëzit të kalojnë...

Ja pse është i rëndësishëm gjumi

SHËNDET
Gjumi është një nga elementët kryesorë të një stili jetese të shëndetshëm, por shpesh neglizhohet për shkak të punës, përdorimit të pajisjeve elektronike apo...

Çfarë (s’)duhet të bëni kur ju kafshon gjarpri?

Këshilla
Me rritjen e temperaturave, shumë njerëz zgjedhin të kalojnë më tepër kohë në male, pyje dhe zona rurale. Por larg qyteteve rritet edhe mundësia...
12Page 2 of 2